Otužování působí pozitivně na kardiovaskulární systém a krevní tlakZdroj: Profimedia.cz Ledová voda předchází nachlazení, urychluje regeneraci a léčí tělo po úrazech. A co dál?Zdroj: Profimedia.cz Při otužileckém tréninku neskákejte hned do díry v ledu na rybníceZdroj: Profimedia.cz Sauna je příjemným zpestřením otužilecké řehole a také další skvělou možností pro začátečníkyZdroj: Profimedia.cz Jednou otužilec, navždy otužilec? To bohužel neplatí. Stačí delší nemoc, dovolená v teplých krajích a odolnost vůči chladu poklesne.Zdroj: Profimedia.cz Otužování působí pozitivně na kardiovaskulární systém a krevní tlakZdroj: Profimedia.cz Johanna Nordblad miluje ice diving.Zdroj: Profimedia.cz Existují dokonce i kurzy otužování, což je ideální způsob, jak se vyhecovat s ostatnímiZdroj: Profimedia.cz Otužování nevzdávejte v létěZdroj: Profimedia.cz
